うつ病をうみやすい会社とは?

枯れた木

うつ病をうみやすい会社があります。

あなたの会社はどうでしょうか?

いろんなパターンがあるのですが
能力主義が過剰な会社は
うつになりやすいパターンのひとつです。

そういったところは
競争が激しく能力や結果で
人の価値が判断されがちです。

何年も勤めていると
それが当たり前になっていきます。

ですが、こういう風潮につかりすぎると
きっかけ次第で
悩んでばかりの状態にはまってしまいます。

■結果が出ている時はいいが

能力で人が判断される傾向がゆきすぎている場合に
悩みやすくなるパターンがあります。

結果が出ている時は問題はありません。

自信も持てますし悩まないと思います。

ただ仕事はいつもうまくいくとは限りません。

うまくいかなくて

結果が悪くなると自分を否定してしまいます。

自分が嫌いになり
自信もなくなります。

ここから悩んだり自分を否定したりばかりの
悪循環にはまってしまいます。

これが続くと、うつ状態になってしまいます。

■自分の価値は仕事の結果ではない

仕事で結果が出ずに悩んで
うつ病になった状態から抜け出るには
まずは自分の価値は仕事の結果ではないと
気づくことからです。

能力主義の会社の風潮に何年もつかっていると
その風潮が当たり前になってきます。

今やっている仕事が
全てのようにも思えてきます。

そんな状況の中で
自分の価値を見失っているはずです。

仕事以外のところで
自分の価値を再確認していきましょう。

家族や友人との関係
好きだった趣味や旅行
スポーツもしているかもしれません。

人によってそれぞれですけども
仕事以外の部分で
自分の価値を再確認していきましょう。


【追記】
「病院に行っても改善しない・・」
「家から出て病院に通うのもつらい・・」


など、つらい状況から抜け出したいのにうまくいかない

そう悩んでいる方は非常に多くいらっしゃいます。

そんな方は自宅で取り組める改善法をやってください。

自分のペースで取り組んでいくことができます。

⇨自宅で取り組むうつ改善法


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ピックアップ記事

  1. うつ病治療の助けになる薬や食品、なかなかいいものがないと思いませんか? もしそう感じているなら…
  2. 樹海の中
    今回はうつ病になりやすい 思考法についての話です。 うつ病になりやすい考え方の クセの…
  3. 寝てる猫
    朝起きたらもうつらい 起きたばかりなのに不安感や息苦しいような感じがある そんな時はありませ…
  4. 紫の花3輪とつぼみ
    うつ病がしばらく治らないと 自分はこのままずっと回復しないんじゃないかと 悲観的に思った経験はあ…
  5. うつ病になると だれとも会いたくなくなり 人間関係が嫌になる。 そんな場合がよくあります。…
  6. 緑のトマト
    うつの薬の自給自足についてです。 私はカウンセラーなので市販されている薬の話などの話ではありません…
ページ上部へ戻る