新入社員でうつ病になった場合に知っておくべきこと

学校を卒業して新入社員になる。

めでたいことではありますが
これをきっかけに
うつ病になる人も大勢います。

あなたは大丈夫でしょうか?

新入社員だと
パワハラや人間関係のトラブルでも
うまく対応できなかったりします。

精神的なダメージの
コントロールも
あまりうまくなく
つらい気持ちから抜け出せない。

そうやってどんどんと
自分を追い詰めてしまう

そんな新入社員が
大勢います。

そして自分を追い詰めてしまう
何より大きな理由となるのが
あまり社会のことを知らないことです。

そのために
今の仕事や会社が
唯一の道だと思い込み
この会社でうまくいかないと
おしまいだと考える人がいます。

この考え方だと
仕事がうまくいっているとき
これは大丈夫ですが
上手くいかない時には
自分を追い詰めてしまいます。

新入社員でうつ病になるくらいに
苦しいんだったら
視野を広げてみるといいです。

今の仕事や会社以外にも
いくらでも生きていく道はあり
やり直しもできます。

自分を追い詰めすぎてしまって
ダメージを受けて
結局働けなくなる
これよりも考え方を広げる方が
いいと思います。

ただ、ある程度のストレスは
どんな仕事にもあるので
それに耐えて頑張る必要も
場合によってはあります。

耐えるべきなのか
他にも道はあると考えるべきなのか

これは状況にもよりますが
うつ病にまでなったら
それでもひたすら耐えるのは
オススメできません。

生きていく道はいくらでもあると
知るだけで随分楽になります。

それに今の仕事が
うつ病になるほど辛いとしても
自分にあった仕事や環境なら
全然感じ方も違ってきます。

視野を広げた上で
じっくりと考えてみて下さい。


【追記】
「病院に行っても改善しない・・」
「家から出て病院に通うのもつらい・・」


など、つらい状況から抜け出したいのにうまくいかない

そう悩んでいる方は非常に多くいらっしゃいます。

そんな方は自宅で取り組める改善法をやってください。

自分のペースで取り組んでいくことができます。

⇨自宅で取り組むうつ改善法


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