病院に行くとうつ病は治らないと言われました

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【質問】
病院に行くとうつ病は治らないと言われました
本当でしょうか?
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うつ病は一般的には長引くとか
再発を繰り返すということがあるので
治らないという人もたまにいますが
治るので安心してください。

ただ、心の病気は自分のありかた
つまり考え方とか感情のコントロールを学ばないと
ずっと続くことがあります。

そういう理由もあって
まるで克復できない病気のように
誤解されることがあります。

あなたも辛い状況が長引いていて
ずっとこのままかもしれないと
感じているかもしれませんね。

そうなっている原因は
薬での治療のような
対症療法を選択しているからではないでしょうか?

対症療法だと根本原因から改善できず
長引いたり再発を繰り返したりします。

■同じパターンを繰り返しているはず

対症療法以外にも
長引いたり繰り返したりする理由があります。

病院に通っているのにうつ病が改善しないとか
再発を繰り返すといった場合は
同じように発症するパターンを
繰り返しているはずです。

似た悩みに直面して同じように考えて
といったように
似たパターンで同じような悩みに
はまりこんでいるのかもしれませんね。

こういう場合は同じパターンを繰り返さないためにも
自分を変えていくことが必要です。

苦しい状況だと思いますので
なかなかよくならないとか
繰り返すということにあきらめそうに
なっているかもしれませんね。

ただ、うつ病になりやすい自分を変えれば
克復していくことはできます。

もちろん
病院から治らないと言われることも
なくなります。

自分自身を変えて現状から抜け出す
ということをおぼえておいて下さい。


【追記】
「病院に行っても改善しない・・」
「家から出て病院に通うのもつらい・・」


など、つらい状況から抜け出したいのにうまくいかない

そう悩んでいる方は非常に多くいらっしゃいます。

そんな方は自宅で取り組める改善法をやってください。

自分のペースで取り組んでいくことができます。

⇨自宅で取り組むうつ改善法


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