うつ病は一人では抱え込まないでください

猫

私も経験があるのですが
うつ病になった時に
家族や会社の同僚や上司に言いにくいと
感じてしまう場合があります。

あなたにもそんな気持ちは
ありませんか?

仕事をきちんとして
しっかりと稼がなければならないのに
うつ病になってしまった
家族にはとても言えない。

会社でうつ病だと言えば
仕事に支障が出ると思われる
同僚や上司にはとても言えない。

こんなふうに
思っているかもしれませんね。

私もこんなふうに思って
一人で苦しんだ時期がありました。

ただ、あなたがそう思っているだけで
家族は助けてくれる場合の方が
圧倒的に多いんです。

会社ですらそうです。

ではなぜ
言いにくいと感じるのでしょうか?

うつ病になりやすい人の考え方に
能力や稼ぎがあるから
自分に価値があるという
考え方があります。

だから、うつ病になって
仕事に支障が出るような状態になれば
自分には価値がないと思ってしまいます。

そして
それを人には知られたくない
そう思ってしまうんです。

だけど、そう思っているのは
あなただけかもしれません。

周りの同僚や家族は
あなたが仕事をするから
稼ぎがあるからだけで
見ていないかもしれません。

うつ病で仕事に支障が出ようとも
あなたの事を大事に思ってくれる人も
いるかもしれません。

もし一人で抱えこんで辛いなら
身近な人に打ち明けてみてください。

一人では抱え込まないでください。


【追記】
「病院に行っても改善しない・・」
「家から出て病院に通うのもつらい・・」


など、つらい状況から抜け出したいのにうまくいかない

そう悩んでいる方は非常に多くいらっしゃいます。

そんな方は自宅で取り組める改善法をやってください。

自分のペースで取り組んでいくことができます。

⇨自宅で取り組むうつ改善法


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ピックアップ記事

  1. うつ病で悩んでいると 考える事が暗いことばかりに なりませんか? もしあなたがそんな状…
  2. 生き甲斐を感じて生きると 義務や責任にしばられて生きるよりも 100倍は力がわきます。 その力…
  3. 少し暖かくなったと思っていたら 近所で桜の花が咲いていました。 家の近くの公園…
  4. うつのカウンセリングは薬による対応とちがい 根本原因からの改善を目指すことになります。 うつ…
  5. 今回はよくあるうつ悪化のパターンについてです。 仕事がらこういう状況におちいった方々によくお会…
  6. 私はうつになった時にまず病院で改善しようとしましたが改善しませんでした。 薬の副作用もひど…
ページ上部へ戻る