うつ病が治らない理由
- 2015/10/11
- うつ病の治療
うつ病が治らない理由はどこにあるのでしょうか。
治らないという結果が同じなら、同じ結果がでるような原因がずっと続いている可能性があります。
同じ原因で同じ結果が出続ける、うつ病が治らない理由としてよくあります。
では、うつ病の原因というのは何かというと心の病気なので心に原因があります。
具体的にいうと考え方などです。
同じようなパターンで同じように悩むとか、何かがあると悩み続けて抜け出せなくなるとか似たようなパターンを繰り返している可能性があります。
似たようなパターンで同じように悩み続けるのでうつ病が治らない、こういう人がとても多いです。
同じ原因を抱え続けているので、同じ結果が出続けるわけです。
では同じ結果が出続ける場合にどうすればそこから抜け出せるか、その方法が必要になってきます。
結果を変えるには原因となっているものを変える必要があります。
自分の考え方や生き方などがその原因にあたるなら、そこを変えていくことが大切です。
うつ病の時にそんな大変なことはできない、と思うかもしれませんがうつ病の時だからこそ、そこから抜け出すために自分を変えるといいんです。
やってみると自分自身を変えずに抜けだそうとするよりもずっと簡単です。
それに自分の考え方を変えるというのは意識してやるとそんなに大変でも体力を使うわけでもありません。
それどころか楽しみながら変えることもできた人は大勢います。
うつ病になったのは今の生き方や考え方だと辛いというあなたの心からのメッセージです。
そのメッセージを受け取って、考え方や生き方を見つめなおすいい機会なんです。
それはなにも辛い修行をして乗り越えるとかではないです、もっと自分をいたわり、自分の心が本当に喜ぶことを大事にしていく。
辛い修行というより、自分をより楽で嬉しい状態に変えていくという方向性が大事ですね。
【追記】
「病院に行っても改善しない・・」
「家から出て病院に通うのもつらい・・」
など、つらい状況から抜け出したいのにうまくいかない
そう悩んでいる方は非常に多くいらっしゃいます。
そんな方は自宅で取り組める改善法をやってください。
自分のペースで取り組んでいくことができます。
⇨自宅で取り組むうつ改善法
