うつ病治療専門カウンセリング

うつ病になるといろんな身体症状が
あらわれることがあります。

眠れない
すぐ目が覚める
朝起きられない
頭痛
手足の震え
食欲がない
体がだるい
集中力がでない

さまざまな身体症状がありますし
出てくる症状は人によっても違います。

私も経験がありますが
精神的なものだけではなく
こういった体への影響も
とても辛いものでした。

■なぜ身体症状は出るのか？

ではなぜ、うつ病になると
体に症状が出るのでしょうか？

心の問題のはずなのに
なぜか体にも影響が出てしまいます。

なぜでしょうか？

それは体の変化をとおして
心が何かしらのメッセージを発しているんだと
私は思います。

私達の心と体はつながっているので
こういった現象がおきます。

そして
心が抱えている問題は人それぞれなので
心からのSOSのメッセージである
身体症状も人それぞれ異なることになります。

■心のメッセージに応えることが大事

うつ病の体への影響はとても辛いのですが
心がメッセージを発しているのは
自分自身を苦しめるためではないと思います。

何かしらの問題を伝えるために
SOSを送っているんだと言えます。

こういった症状は辛いので
すぐに薬でおさえこもうと思いがちです。

ただ、うつ病の身体症状に隠れているメッセージこそが
根本原因であることがよくあります。

それに応えることができれば
根本からの改善も可能です。

薬を飲みながらでも
どんな意味がこめられているのか
考えることはできます。

よくあるメッセージとして
「心が疲弊している」というものがあります。

自分を押し殺して生きてはいないか
自分の心が苦しむことばかりやってはいないか
自分の心が喜ぶことを軽んじてはいないか

そんな自分の生き方を振り返ってみて
心の声に応えることで
うつ病の体への影響は改善が可能です。

うつの症状は苦しいですが
そこにこめられたメッセージに
応えられないか考えてみてください。

• tweet
•